---

 

بعد أن تحصلتِ على لون الشعر المناسب الذي تتوقين إليه، تتسألين كيف تحافظين عليه؟ إليكِ 7 نصائح من خبراء تلوين الشعر ليدوم لون شعرك طويلاً.1) لعلّ أشعة الشمس تشكل العدو الأشرس الذي يتهدّد شعرك. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تُفقد الشعر الملوّن لمعانه إذا ترِك بدون وقاية. في هذه الحالة، تمثّل القبعات وسيلة عصرية لحماية لون شعرك عندما تكونين على علم بقضاء وقت طويل في أشعة الشمس القوية، أو جرّبي وضع وشاح.2) عند الإمكان، فوّحي شعرك بالمياه العذبة بعد تعرّضها للمياه التي تحتوي على الكلور، المياه المالحة.3) قد يتسبّب تصفيف الشعر باستخدام الحرارة المرتفعة بأضرار على مدار السنة، غير أن هذا الضرر يتفاقم في أيام الصيف. دعي الشعر يجف بطريقة طبيعية عند الإمكان، لكن في حال اضطررت لاستخدام مجفف الشعر، وجّهي فوهة المجفف إلى أسفل ساق الشعر. يساعد ذلك على التخفيف من خطر تقصّف الشعر وعلى إظهار لون شعرك بشكل أغنى من خلال انعكاس الضوء عليه.4) تجنّبي علاجات الزيت الساخنة، لأنها تؤدي إلى زوال لون الشعر بطريقة أسرع، كما يسرّع بهوت اللون.5) عند غسل شعرك، حاولي إبقاء المياه باردة بقدر المستطاع. فوّحي شعرك بالمياه الباردة، فمن شأنها تمليس الطبقة الخارجية من الشعر ويجعلها تلمع.6) يساعد الشامبو والبلسم المعزز للون الشعر على إغناء شعرك الملوّن وتحميه من الأضرار.7) أعيدي وضع لون الشعر بالوتيرة المطلوبة على حسب المنتج المستخدم.

دائما ما نبحث عن سر سعادة اي زوجين في زواجهم، ولا نعلم ان الامر بسيط وسهل اذا ما قمنا بتنفيذ هذه الامور البسيطة:

الاستعداد للتكيف

سنة اولى زواج هى أكثر مرحلة يحدث بها العديد من الخلافات والمشاحنات بين الزوجين وذلك لكونهم يكتشفوا بعضهم البعض بشكل عملي وصدام الاختلافات الشخصية سواء فى التصرفات أو الصفات يمكن أن يمر بسلام إذا وضع كل منكم نفسة مكان الاخر في اي موقف تتعرضوا له مع أهمية تنازل كل منكما في طريقة حياته التي اعتاد عليها والاتفاق على طريقة واحدة مريحة للطرفين .

زوجية وليست فردية

قبل الزواج تعتاد دائما على التفكير والتنفيذ بشكل فردي، الان الأمر أصبح مختلف فيجب عليك أن تضع الطرف الاخر امام عينيك في اي قرار تتخذه في حياتك حتى وان كان يخص عملك لانه بالتالي سينعكس بشكل أو بأخر على الطرف الثاني لانكم ببساطة اصبحتوا زوجي وليس فردي.

حتى وان كان يحب أحدكمك أن يكون لدية جزء خاص به هو في حياته ولا يحب أن يطلع اي فرد عليه فيجب ايضا أن يعتاد على تعريف شريك حياته بهذا الجزء الشخصي جدا لانكم ببساطة فرد واحد وليس اثنين ويجب أن تتعاملا على هذا الاساس.

اتفاق المال

الأمور المالية من الأمور المحرجة دائما ولكن الاتفاق عليها قبل الزواج أمر طبيعي وضروري حتى قبل الخطبة وذلك لتجنب اي خلاف قد يفسد عليكم حبكما، فيجب أن تتفقا هل سيكون الدخل منفصل أم مشترك والافضل هنا إذا كانت الزوجة تعمل ألا يطالبها زوجها بدخلها إلا اذا عرضت ذلك فيجب أن يكون في حدود المعقول على أن يكون الاعتماد الكلي في الانفاق المنزلي على دخله هو ، لانه بذلك يزيد مكانة في نظرها ونظر نفسه كما يجب الاتفاق على من سيدير ميزانية المنزل وكيف سيكون الادخار.

علاقة الاسرتين

يجب أن يحب كل منكما اسرة الاخر وان يبادلهم الحب والمودة بكافة الطرق الممكنة حتى وان كانت معاملة اسرة الطرف الاخر غير جيدة له، لان المعاملة الحسنة للاسرة الشريك هنا ستزيد من حب شريكك لك، حاول دائما ان تضع عائلة الطرف الاخر في منزلة عائلتك وستجدهم يحبوك كأبنهم ، على ان تحددا يوم للتزاور الاسبوعي بين الاسرتين .

المشاركة الحياتية

مشاركة الزوجة في الاعمال المنزلية أمر هام وضروري لاشعارها بمدى تقديرك وحبك لها خاصة إذا كانت امراه عاملة فيجب أن تزيد حجم المشاركة ولا يعني ذلك انتقاص من رجولتك بل يظهر مدى خوفك وأهتمامك بها خاصة أن الاصل فى العلاقة الزوجية هو المشاركة، كما يجب أن تمتد هذه المشاركة إلى تربية الابناء والعناية بواجبتهم الدراسية فيجب أن تقسموا المواد الدراسية عليكما ليختص كل منكما في مراجعة بعض المواد الدراسية للابناء.

سن البلوغ هو السن الذى تحدث فيه تغييرات كثيرة في حياة الإنسان من النواحي الجسمية والعقلية والاجتماعية والجنسية, نتيجة لبداية إفراز الهرمونات الجنسية من الغدة النخامية عند الذكور والإناث سواء للمراهق او المراهقة

ومن اهم سمات سن البلوغ هى الرغبة فى الاستقلال والميل الى قضاء الوقت مع الاصدقاء والميل الى البحث عن المثل العليا من بين النجوم والمشهورين, وقد نلاحظ ان البلوغ لدى الاناث لا يقل اهمية عن البلوغ لدى الذكور, فأذا كان البلوغ لدى الذكور هو مؤشر على الرجولة فالبلوغ لدى الاناث هو مؤشر على الانوثة, لذا فتأخر بلوغ المراهق او المراهقة قد يعد بمثابة مشكلة تواجه المراهقين فى فترة المراهقة, فنلاحظ ان المراهقة قد تنتظر بلوغها بفارغ الصبر لان البلوغ لدى الفتاة المراهقة يحمل الكثير من المفاهيم الايجابية التى طالما حلمت بها الفتاة المراهقة حتى اصبحت حلم جميل تريد بلوغه بشتى الطرق, ولان مرحلة البلوغ تعد من اهم المراحل التى تمر بالفتاة المراهقة نتعرف من خلال هذا الموضوع على اسباب وعلاج مشكلة تاخر البلوغ ..

مظاهر البلوغ عند الاناث :

تستقبل الفتاة المراهقة خبر بلوغها ببعض المشاعر المتناقضة , فالفتاة قد تشعر بالخوف والرهبة لمجرد رؤيتها لتطورات جسدها وبروز بعض مناطق منها ونزول دم الدورة الشهرية منها لاول مرة, كما تشعر بالفرح لكونها اصبحت انثى جميلة بأستطاعتها ارتداء نوعيات معينة من الملابس والاكسسوار, فمرحلة البلوغ لدى الفتاة بمثابة بوابة تستطيع من خلالها بلوغ عالم الكبار, فطالما سمعت الفتاة عن البلوغ من قريباتها وصاحباتها وكيف ان الام تفرح بأبنتها عند بلوغها هذا السن, لذا قد نجد مشاعر مختلطة لدى الفتاة عند بلوغها

مظاهر البلوغ عند الاناث:

زيادة نسبة الدهون في منطقة الصدر والأرداف

نمو شعر العانة

بدء حدوث الدورة الشهرية ونزول دم الحيض

اتساع عظام الحوض

ظهور حب الشباب

زيادة في طول القامة

نعومة الصوت

تأخر سن البلوغ :

يعد تأخر سن البلوغ مشكلة سواء للاناث او للذكور على حدا سواء, وبرغم ان تأخر البلوغ من الحالات النادرة الا انه قد يحدث لبعض المراهقين والمراهقات نتيجة لعدة اسباب منها :

سوء التغذية.

الاصابة بالغدة الدرقية.

اضطراب الهرمونات.

الاصابة ببعض الامراض المزمنة مثل مرض السكر.

الاثار الناتجة عن تأخر سن البلوغ لدى الاناث:

عندما تجد الفتاة المراهقة انها شاذة عن بقية زميلاتها وصديقاتها بخصوص تاخر بلوغها تشعر الفتاة المراهقة بالنقص والاحباط بالاضافة للرعب الذى يصيبها لعدم بلوغها, فلا ننكر ان الفتاة المراهقة قد تستجيب لمشاع الخوف والتوتر والقلق التى تظهر على والدتها بخصوص عدم البلوغ, او عدم حدوث تطور فى شكل جسدها.

ما يجب فعله حيال تأخر بلوغ الفتاة المراهقة ؟

سؤال قد يتبادر الى ذهن الفتيات المراهقات والامهات ايضا فتأخر بلوغ الفتاة المراهقة يثيربعض القلق لدى الفتاة المراهقة واسرتها, لذلك اهمس بأذنك عزيزتى الفتاة المراهقة التى تأخر سن بلوغها عن قريناتها اليك بعض المعلومات الهامة عن البلوغ :

1- السن الطبيعية للبلوغ عند الفتيات يبدأ من عمر تسعة أعوام حتى عمر الستة عشر عاما.

2- لا يوجد هناك ترتيب معين لظهور علامات البلوغ فترتيب ظهورهذه العلامات قد يختلف من فتاة إلى أخرى وبشكل عام لا يجب القلق قبل بلوغ اى الفتاة عامها السادس عشر وخاصة مع وجود بعض من علامات البلوغ مثل نمو شعر العانة ويعتبر نزول الدورة الشهرية فى هذه الحالة ما هى الإ مسألة وقت لا أكثر

3- فى حالة إن تأخرت الدورة الشهرية لما بعد الستة عشر عامًا يجب إجراء بعض التحاليل للفتاة مثل تحاليل لقياس الهرمونات وتحاليل للغدة النخامية وأيضًا عمل بعض الأشعات على الرحم لمعرفة سبب تأخر نزول الدورة الشهرية.

عزيزتى الفتاة المراهقة لابد ان تهيئ نفسك جيدا لهذا الحدث الذى تنتظره كل فتاة قد كبرت واصبحت على اعتاب الانوثة الحقيقية, فالنظافة الشخصية امر لابد منه والعناية ببشرة الجسم شيئ ضرورى يجب وضعها فى الاعتبار, فالانوثة الحقيقية عزيزتى الفتاة المراهقة لا تكمن فى سن البلوغ ذاته بتغيراته الجسمانية والنفسية انما الانوثة الحقيقية تكمن فى مدى حرصك على ان تكونى جميلة قلبا وقالبا فالنظافة الشخصية والاناقة وجهان لعملة واحدة فأحرصى على ان تتسمى بألاثنان معا حتى تحظى بأعجاب المحيطين وتقديرهم, فلابد ان تعلمى عزيزتى المراهقة ان البلوغ ليس بلوغا جسديا فقط ولكنه بلوغا عقليا ايضا, فتحلى برجاحة العقل والاتزان, وكونى بالغة بالمعنى الصحيح للبلوغ.

الاتحاد الاشتراكي
نشر في الاتحاد الاشتراكي يوم 10 - 10 - 2009

حققت المرأة المغربية خلال السنوات العشرة الأخيرة مكتسبات هامة جدا في مجالات عدة قانونية، سياسية، والاجتماعية اعتبرها البعض بمثابة الثورة البيضاء.
ويرجع الفضل في هذا التطور الملحوظ إلى:
- تنامي الحركة الديمقراطية عموما والحقوقية خاصة منها الحركة النسائية الهادفة للنهوض بالحقوق الإنسانية للنساء
- استجابة لأكبر هرم في الدولة للمطالب والإصلاحات التي ناضلت من أجلها الحركة الديمقراطية عموما والنسائية خصوصا حيث أكد الملك محمد السادس منذ اعتلائه العرش سنة 1999 التزامه بالنهوض بمكانة النساء وتحسين أوضاعهن داعما بذلك التزام الوزير الأول في حكومة التناوب و التوافق السابقة (2002-1998) الذي التزم بدوره في التصريح الحكومي أمام البرلمان بإصرار " الحكومة على ملائمة الترسانة القانونية الداخلية مع الالتزامات الدولية للمغرب في مجال النهوض بالحقوق الأساسية للنساء تمشيا مع الهوية والقيم الإسلامية".
وفي هذا السياق انطلق ورش ملائمة القوانين خلال السنوات الأخيرة في ايطار المشروع للتحديث و الترسانة القانونية المغربية.
أولا: اتفاقية القضاء على جميع أشكال التمييز ضد المرأة (السيداو). وتعد الاتفاقية من الصكوك الدولية الأساسية لحقوق الإنسان، وهي تعبر بشكل جلي وواضح عن رغبة المجتمع الدولي لإقرار إجراءات جديدة من شأنها التقدم في معركة المساواة بين الرجل والمرأة وإلغاء كافة أشكال التمييز الممارس عليها.
وقد صادق المغرب على اتفاقية سنة 1993 ونشرها في جريدته الرسمية. غير أنه ذيل مصادقته أنذاك بالتحفظ على العديد من موادها ( مادة2 و9 - فقرة 2 من مادة 9 مادة16 والمادة29). غير أن هذه التحفظات أفرغت المصادقة من محتواها.
بيد أنه في خضم دينامية التغيير المجتمعي الذي تعرفه بلادنا، وبمناسبة الإعلان عن التعديل الذي طال قانون الجنسية، والذي بموجبه أصبحت المرأة المغربية مؤهلة لإكساب جنسيتها المغربية لأبنائها، أعلن جلالة الملك عن رفع كافة التحفظات على «السيداو» .
ويعد المغرب أول بلد عربي مسلم يرفع كافة التحفظات عن الاتفاقية التي تناهض كافة أشكال التمييز ضد المرأة. غير أنه، وإلى حدود اليوم، لم تتخذ الحكومة المغربية الإجراءات الضرورية لتفعيل هدا القرار بما فيه مراسلة الهيئات الدولية المعنية بالقرار ، وكذا المصادقة على البروتوكول الاختياري الملحق به.
إصلاح قانون الجنسية
إذا كان إصلاح قانون الجنسية يعد تقدما نوعيا في مسار تحقيق المساواة بين الجنسين، فإن عدم مساواة المرأة مع الرجل في شروط إكساب الجنسية لزوجها يضل شكلا من أشكال التمييز واللامساواة بين المواطنة والمواطن.
لقد شكلت هذه الانجازات الأخيرة إضافة نوعية إلى الورش الإصلاحي الذي شهدته بلادنا والتي همت مجالات قانونية واجتماعية تأطر واقع المرأة وتهيكل مكانتها في مقدمتها:
إصلاح قانون الأسرة
شكل إصلاح مدونة الأحوال الشخصية أحد أهم المطالب التي ميزت النضال النسائي خلال العقدين السابقين، وهو يعد بالفعل مكسبا حضاريا وإنسانيا يمكن أن نفتخر به باعتباره جاء تتويجا لتعبئة الحركة النسائية والحقوقية.
أهمية هذا الإصلاح تتجلي في كونه استهدف إلغاء مبدأ التمييز باعتباره مبدأ مهيكلا لقانون الأحوال الشخصية، فهو تحول دال على مستوى المبادئ المؤسسة لهذا القانون وتعويضه بقانون يرتكز على مبدأ المساواة بين الزوجين .
هذا التحول وجد له انعكاسا مباشرا في مجموعة من المقتضيات التي تهم المرأة والرجل والطفل كمكونات للبنية نجملها فيما يلي :
- جعل الأسرة تحت الرعاية المشتركة للزوجين والمساواة في الحقوق والواجبات المتبادلة بينهما.
- جعل الطلاق تحت مراقبة القضاء.
- إقرار شكل جديد في الطلاق (الطلاق للشقاق).
- المساواة في سن الزواج 18 سنة.
وفي الأهلية القانونية لإبرامه...
وقد شكل إقرار هدا القانون الجديد منعطفا هاما في السياسة التشريعية المغربية في القضاء في الحيف والتمييز الممارس على النساء مع تعزيز الحفاظ على مصلحة الطفل وتكريس قيم المساواة بين الزوجين على المسؤولية السرية وعلى مستوى الحقوق والواجبات.
وإذا كان قانون الأسرة قد استجاب للعديد من انتظارت النساء فان تفعيله يظل دون انتظاراتهن و طموحهن .
لقد كشف مرور 5 سنوات من التطبيق العملي لمقتضيات هذا القانون عن الإشكالات الجوهرية التي تحول وتعيق تطبيق فلسفة المساواة المؤسسة لهدا المشروع المجتمعي وتتجلى أهم مظاهر القصور والخلل التي شابت تفعيل المدونة:
أولا في :
- الترخيص لزواج القاصرة
- الترخيص للتعدد
- توزيع الممتلكات المحصل عليها أثناء الزواج عند انفصال الرابطة الزوجية، وخاصة بالنسبة للأملاك المحفظة التي ساهمت الزوجة في شرائها.
- عدم تفعيل صندوق النفقة.
-الخبرة الطبية لإثبات النسب خارج مؤسسة الخطبة.
حماية النساء من العنف
لقد ظل العنف الممارس على النساء إحدى أهم طابوهات والممارسات المسكوت عنها، بل ومقبولة اجتماعيا ومبررة. غير أنه بفعل ضغط الجمعيات النسائية، والتزامات حكومة التناوب في هدا المجال نظمت كتابة الدولة بتنسيق مع المجتمع المدني أول حملة وطنية واسعة لمحاربة العنف ضد النساء وفضح المسكوت عنه باعتبار محاربته مسؤولية الدولة والمجتمع.
كما تم إعداد الاستراتيجية الوطنية لمحاربة العنف ضد النساء التي كان من ضمن أهدافها دعم وتوسيع مراكز الاستماع المستحدثة من طرف جمعيات المجتمع المدني. كما استحدثت كذلك خلايا للنساء ضحايا العنف سواء في المحاكم أو مراكز الشرطة أو المستشفيات.
وبهدف تفعيل مقتضيات الإستراتيجية الوطنية لمحاربة العنف ضد النساء تمت صياغة وانجاز المخطط التنفيذي لها كما تمت مأسسة اللجنة التي ستشرف على تنفيذ هذا المخطط، وذلك بتشكيل للجنة القيادة سنة 2006 ممثلين عن القطاعات الحكومية المعنية وممثلين عن جمعيات المجتمع المدني بالإضافة إلى ممثلين عن قطاع البحث العلمي الجامعي.
ومنذ تأسيسها باشرت للجنة القيادة تفعيل المخطط التنفيذي إلا أنه لوحظ أنه مند وصول الوزيرة المكلفة حاليا بالقطاع تم تجميد أشغال هذه اللجنة.
كما يلاحظ كذلك، أنه ولحد الآن، لم يتم إصدار قانون محاربة العنف ضد النساء الذي ساهمت في وضعه العديد من الجمعيات فضلا عن ضعف الدعم المادي والمعنوي لمراكز الإيواء.
إصلاح القانون الجنائي
كما تم إعداد مشروع إصلاح القانون الجنائي، وذلك من أجل تقوية حماية النساء والأطفال:
- المساواة فيما يخص المتابعة من طرف النيابة العامة في حالة إقامة الزوجين علاقة غير شرعية
- تحريم التحرش الجنسي والعنف ضد النساء
- المساواة بين الزوجين في التمتع بنفس ظروف التخفيف في حالة الخيانة الزوجية
- رفع السرية عن التقارير الطبية في حالة العنف بين الزوجين أو العنف ضد المرأة
- تشديد العقوبات في حالة الضرب والجرح
قانون الشغل
كما أقر قانون الشغل مجموعة من الأحكام تتعلق بمنع التمييز في العمل وحماية المرأة العاملة والأمومة من ضمنها:
- حق المرأة في إبرام عقد الشغل.
- منع التمييز في الأجر بين الجنسين بالنسبة للعمل المتساوي
- اعتبار التحرش الجنسي والتحريض على الفساد الممارس من طرف المشغل بمثابة خطأ
مشاركة النساء في مواقع صنع القرار
لقد ظل حضور النساء في مواقع صنع القرار، وخاصة منها في المجال السياسي أحد أهم المجالات والفضاءات الأكبر مقاومة لإدماج النساء. فبالرغم من كون أول دستور لبلادنا المغرب قد أقر حق المرأة كمواطنة في حق الانتخاب والترشح، فإلى غاية 2002 لم يتعد تواجد المرأة خلال هذه الفترة في المؤسسة البرلمانية، أي ما يقارب نصف قرن، نسبة 0.66 في المئة كما لم يتعد حضورهن في مختلف الاستحقاقات الانتخابية الجماعية حدود 0.53 في المئة سنة 2003 .
غير أنه وبفعل التعبئة الواسعة التي شنتها الحركة النسائية بمختلف مكوناتها (قطاعات نسائية للأحزاب .جمعيات نسائية .جمعيات حقوقية...) بعد الإخفاقات المسجلة غداة انتخابات 1997، والتي شملت العديد من حملات التحسيس والترافع أمام صناع القرار (قيادات حزبية، وزراء..)من أجل إقرار آلية لضمان تمثيلية نسائية مشرفة تمثلت في المطالبة بإقرار مبدأ التمييز الايجابي وتخصيص كوطة نسائية في المؤسسات المنتخبة.
وقد مكنت هذه التعبئة بمناسبة انتخابات 2002 من انتزاع كوطا خصص بمقتضاها 10 في المئة من مقاعد مجلس النواب، أي30مقعدا، وهو الأمر الذي تكرر بمناسبة انتخابات 2007 كما سجلت الولاية التشريعية لسنة 2007 دخول 7 نساء في الحكومة الحالية كما تم تعيين سبع سفيرات. غير أن هذه المكاسب تظل مكاسب هشة اعتبارا لكون التقدم الحاصل وخاصة في مجال الانتخابات هو نتيجة لتفعيل آلية التمييز الايجابي من خلال تخصيص كوطة.
غير أن هذا الإجراء باعتباره غير مقنن وغير ممأسس، حيث لاينص عليه الدستور، بل هو فقط عبارة عن ميثاق شرف موقع من طرف الأحزاب السياسية بمناسبة انتخابات مجلس النواب.
هدا السيناريو هو نفسه الذي تكرر بمناسبة الانتخابات الجماعية للسنة الحالية حيث اعتمدت نفس مسطرة التوافق بين الأحزاب يخصص كوطا 12 في المئة من المقاعد للنساء ودلك من خلال إحداث دائرة انتخابية إضافية على مستوى كل جماعة يخصص لنساء.
لقد أسفرت الانتخابات الجماعية الأخيرة عن نتائج مهمة تمثلت في فوز 3428 منتخبة، إلا أن هدا التطور لم ينعكس على مستوى انتخاب مكاتب المقاطعات ومجالس العمالات والأقاليم مجالس الجهات وكدا انتخابات الغرف المهنية وممثلي النقابات.
ففي ظل غياب رؤية استراتيجية واضحة في موضوع المشاركة السياسية للنساء، وكذا عدم مأسسة التدابير الإيجابية وإقرارها بكيفية تصبح ملزمة لكافة الفاعلين في جميع المجالات السياسية والاقتصادية..... فإن هذه المكاسب ستظل مكاسب هشة وعرضة للتراجع عنها في أي لحظة تختل فيها موازن القوى. غير أن ظاهرة مقاومة ولوج النساء لمواقع صنع القرار لا تنحصر فقط في مجال القرار السياسي، بل إن المقاومة تمتد لتطال كافة الفضاءات الأخرى، سواء منها مجال صنع القرار الاقتصادي أو الإداري، حيث أن نسبة النساء مديرات أو رئيسات أو العضوات في المجالس الإدارية لاتتعدى في أحسن الأحوال 10 في المئة.